Loading...
Error

Скачать Beachbody: INSANITY Deluxe Edition - Shaun T - [2009 г., Фитнес, DVDRip] (Видеоуроки) торрент без регистрации

Статистика раздачи
Размер:  7,28 GB   |    Зарегистрирован:  3 года 4 месяца   |    Скачан:  1238 раз
Сидов:  1  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
 
 
Автор Сообщение

maxcross

Стаж: 4 года 9 месяцев

Сообщений: 26069

Поблагодарил(a): 3988

Поблагодарили: 23755

Откуда: Рожденный в СССР, живший в СНГ

СССР

post 21-Июн-2011 23:30

[] 

60-дневная тренировочная программа

Год выпуска: 2009
Страна: USA
Жанр: фитнес
Язык: Английский
Продолжительность: указана отдельно
Описание: Shaun T - INSANITY Deluxe Edition
"Добро пожаловать в ИНСАНИТИ!
Приготовьтесь к тому, чтобы «копнуть глубже» в своих занятиях фитнесом, и выполнить самый мощный фитнес тренинг из всех, что были в Вашей жизни.
Это, возможно, самая трудная тренировочная программа из вышедших на DVD. Но если Вы решили, что способны взять новую планку, присоединяйтесь ко мне.
Генеральный директор Beachbody Карл Дейкелер попросил меня создать ИНСАНИТИ с одной целью: дать Вам возможность приобрести форму, какой у вас никогда до этого раньше не было, всего за 60 дней.
Это не пустое обещание. Используя свою формулу тренировок, я создал интенсивную 60-дневную тренировочную программу для всего тела. Я буду чередовать взрывные кардио и силовые упражнения, плиометрику, работу корпуса и упражнения на баланс. Вы на своем опыте испытаете мощь Максимальной Интервальной Тренировки. Именно она изменит ваше тело. С этого момента и в течение следующих 60 дней вы будете пребывать на грани. Вам понадобится энергия и уверенность в своих силах, чтобы преодолеть это испытание. Вы станете сильными, стройными и подтянутыми. И хотя вы будете измотанными и обессиленными после каждой тренировки, вы все же почувствуете себя покорившими Эверест!" (Шон Ти)
Это очень напряженная программа, поэтому так важна техника! Получите одобрение своего доктора. Прочтите Руководство. Ознакомьтесь с планом питания «ЭЛИТ НЮТРИШН». Просмотрите вступительную часть «ДИГ ДИПЕР». И - с Богом! Добро пожаловать в "Безумие"!

[align=center]
Ссылка YouTube
Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD MPEG-4
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 599 Kbps, 23.976 fps, 0.217 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Интенсивная 20-минутка, вышедшая в качестве бонуса летом 2010.

Экстремальная 30-дневная программа от Шона Ти, логическое продолжение INSANITY (апрель 2011).

Обсуждение, вопросы, ответы - советы и прочее...
Спасибо за [/align]
Масштаб - 66,67%
9 правил INSANITY
1. Проконсультируйтесь со своим терапевтом
2. Никогда не жертвуйте техникой (качеством) выполнения
3. Берите перерыв только тогда, когда он действительно необходим
4. Остановитесь, если почувтсвуюете боль или начнете плохо себя чувствовать
5. Занимайтесь в кроссовках
6. Пейте много воды
7. Используйте Results & Recovery Formula (имеется ввиду восстанавливающий спортивный комплекс Beachbody)
8. Питайтесь правильно
9. Dig Deeper® ... копайте глубже, погрузитесь и занимайтесь с максимальным усердием
10 сумасшедших основных тренировокDig Deeper + Fit Test = 04:28+26:40
Plyometric Cardio Circuit = 42:19
Cardio Power & Resistance = 40:06
Cardio Recovery = 33:21
Pure Cardio + Cardio Abs = 38:48 + 17:14
Core Cardio & Balance = 37:48
Max Interval Circuit = 60:10
Max Interval Plyo = 55:40
Max Cardio Conditioning = 48:09
Max Recovery = 47:20
3 дополнительных тренировки для максимизации Вашего результатаInsane Abs = 34:05
Max Interval Sports Training = 55:01
Upper Body Weight Training = 48:34
Вспомогательные инструментыПлан питания (англ.)
Руководство (англ., рус.)
Таблица для фиксации результатов фит-теста
Мотивационный календарь тренировок
Born Shaun Thompson, Shaun T made a name for himself as a track-and-field star at Rowan University, where he got a BS in Sports Science with a minor in Theater and Dance.
He's put both degrees to epic use, appearing on HBO's Six Feet Under, The Tonight Show with Jay Leno, CNN, The Ellen DeGeneres Show, Good Morning America, and The Doctors. He's worked with Nike, Boost Athletic Shoes, Radio Shack, and the LA Lakers.
In 2007, Shaun created the phenomenally successful Hip Hop Abs®, and followed that with another big hit, Rockin' Body®, in 2008. The same year, Shaun T's Fit Kids® Club and Get Real with Shaun T™ helped children across the nation get fit and combat obesity.
Then in 2009, Shaun T and Beachbody® launched INSANITY®, a 60-day workout renowned for being insanely challenging—and effective. Today, the INSANITY workout series continues to grow with the launch of INSANITY: THE ASYLUM™, the first in-home, sports-specific training program based on drills used by pro athletes.
Полный промо-ролик: , , План питания Elite Nutrition Plan практически один в один повторяет книгу .
Перевода этой книги нет, но есть ее русский вариант - книга
Если в раздаче не открываются постеры, скриншоты или нет сидов, - пишите в личку!

Download, view online/Скачать, смотреть онлайн

Cкачать "Beachbody.INSANITY.Deluxe...torrent" с помощью MediaGet

Смотреть онлайн или скачать с помощью нового бесплатного торрент-клиента MediaGet

Скачать

Скачать Beachbody.INSANITY.Deluxe.Edition.-.Shaun.T.-.[2009.г.Фитнес.DVDRip].(Видеоуроки).torrent без регистрации
 ЗОЛОТАЯ РАЗДАЧА! СКАЧАННОЕ НЕ ЗАСЧИТЫВАЕТСЯ! 
Дата: Зарегистрирован   [ 2011-06-21 23:30 Тип: внутренний ] Как тут cкачать?

MAGNET ссылка

Скачать .torrent

40 KB

Статус: проверено DHT
Скачан: торрент - 1238 раз, раздача полностью - 4043 раз
Размер: 7,28 GB
Оценка:  5 (Голосов: 1)
Поблагодарили: 1
Поделиться ссылкой на эту раздачу с друзьями:
В контактеFacebookTwitterLivejournalМой МирLiveinternet
 


_________________
Вне форума
Показать сообщения:    

Текущее время: 21-Окт 23:53

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы